長年、千葉〜山梨と渡り歩き
今は地元京都で制作活動をしている
イラストレーターのいわたです。


ブログイラストは
すこしお休み中です〜。


一息ついたらまた再開するので
しばしお待ちください(^^)


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久々にダイエットブログ。


と言っても、
残念ながら劇的に
変化したわけではありません。


相変わらず意識高い食事と
週2〜3回のスポーツは続けてますが


気がついたら
お菓子もバリボリ食べてます(^-^;)


そんな感じで
一進一退の攻防を続けて早数年。


月末になったら
「来月から絞るから♪」が口癖。
もう誰も信じてくれません( ‘ㅂ’)


さてさて、
本日のダイエットメニュー。


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ダイエットの強い味方、
麻婆豆腐( ்▿்)


調理も簡単でしかも安い。
このでっかい豆腐も
たしか80円だったはず。


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15分くらいで完成(^^)


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大根サラダと、


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もずく酢とめかぶの
海のめぐみセット。


もずく酢は血糖値の上昇を
抑える効果があるので、
食前に毎日食べています。


めかぶは今日からスタート。
メタボの兄が健康診断で
中性脂肪が下がったらしく…


「めかぶのおかげや〜」


と喜んでいたので、
僕も食べようかと思いました。


ちなみに、
兄は中性脂肪は下がりましたが
見た目は何の変化も見られず。
そろそろ運動してください。


それでは今週3回目の
フットサル行ってきます!
(なぜ痩せんのだ…)


ども。



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*イラストレーターいわたまさよし

親しみやすいコミカルイラストで

雑誌や広告、WEBのイラスト制作、

キャラクターデザインを中心に活動。


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