イラストレーターいわたまさよしのイラストブログ

イラストレーターいわたまさよしのイラストブログです。 みなさんと一緒に楽しめるようなブログを目指していきたいと思います!ちなみに関西人ですがキレのいいギャグセンスはありません、あしからず。

カテゴリ: ハナちゃん写真

長年、千葉〜山梨と渡り歩き
今は地元京都でイラスト活動をしている
イラストレーターいわたまさよしです。


日曜日はゆるーいブログ。


先日、3週間ぶりに
フットサルに復帰しました( ்▿்)


足に鉛がついてるみたいで、
体が重くバテバテでしたが…
改めてボールを蹴る楽しさを実感。


やっぱ、
フットサル最高( ்▿்)



あとフットサルお休み中に、
カロリー制限してたのですが、


すこし体にも変化が出てきて
このまま定着できそうな気配( ்▿்)
(体重計は怖くていまだ乗れず…)


ということで、
昨日は鶏胸肉のミンチが安かったんで
ハンバーグを作る事に(^^)


さて、この鶏の胸肉、
低カロリーでしかも財布に優しい
スーパー食材なのですが…
いかんせんパサパサが苦手。。


普段なら迷わずもも一択なのですが、
ダイエット中という事もあり、
胸肉のミンチをお買い上げ。
ミンチは使い勝手いいですしね(^^)


で、作ったのがこちら。

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和風とりハンバーグ( •̀ㅂ•́)
〜梅としそ、大好物ごまを乗せて〜


安くてついつい600gを買ってしまい、
もちろん全部使ってやりました( ்▿்)
いつもの事ですが…

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人様に自慢できるような
見た目や味ではないので、
工夫とかはないのですが…


ひとつポイントは片栗粉。
パサパサの胸肉もつなぎで
片栗粉を使うと…


ぷりっぷり( ்▿்)


パサパサの胸肉も
エビみたいにぷりぷり。
…すこし言いすぎか(^-^;)


具材は冷蔵庫にあるものでOK。
材料混ぜてコネて焼くだけなので簡単。


味や具材のアレンジがきく
ダイエット料理という意味では
かなりツボでした(^^)

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今回もいい匂いにつられて
おねだりワンコの登場です。


肉離れをおこしてから、
体の重さが想像以上に
足の負担になっていることを実感。


このままだといつか
大きなケガしそうなので…


食事や健康に気をつけて、
バランスよく筋肉もつけて、
ケガのない体目指したいと思います。


今回は本気ですからね…


今回は(^-^;)


ども。



HP:イラストレーターいわたまさよしのThis is illustration!
HP:Studio CUBE.〈キューブは6タッチ〉岩田将尚・小松亜紗美


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長年、千葉〜山梨と渡り歩き
今は地元京都でイラスト活動をしている
イラストレーターいわたまさよしです。


日曜日はゆるーいブログ。


今日は夕方から2時間、
フットサルクリニックに参加( ்▿்)

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知り合いも多くアットホームな
雰囲気で心身ともにリフレッシュ。


いい汗かいた後は、
恒例の夜御飯買い出しターイム( •̀ㅂ•́)


「最近フットサルしてるのを
いい事に食べ過ぎや…いかん。」



今日こそはサラダだけにしとこか…
いや、そんなことできてたら
とっくに痩せてます。


くーわがまま胃袋め…(๑`ㅂ´๑)
麺が食べたくて仕方あらへんがな。


悶々と葛藤しながら
陳列棚を物色してたら、
おっ!いい食材を発見( ்▿்)


ビーフン( •̀ㅂ•́)


パッケージにもローカロリーと
書いてあったので迷わず籠へ。


1袋2人前240グラム…
240グラムはぺろりといける…


えーい2袋いってまえ!!
チャリーン。


ってことで、
帰ってすぐに調理( ்▿்)


豚肉にえびにニラ、
作るのもめっちゃ簡単。
材料切って炒めたら完成。


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さすがに4人前は食べれる気が
しなかったので3人前で(^-^;)


と、
皿に盛ったらまぁまぁ量多い…


こんだけの量食べてたら、
そりゃ痩せへんわけです。。。


ちなみにビーフンは
今までの人生で2、3回くらいしか
食べた事なかったのですが、


手軽で簡単、
しかもすごくおいしかったので、
当分ハマりそうです(^-^)


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留守番よくできました( ்▿்)


ども。



HP:イラストレーターいわたまさよしのThis is illustration!
HP:Studio CUBE.〈キューブは6タッチ〉岩田将尚・小松亜紗美


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長年、千葉〜山梨と渡り歩き
今は地元京都でイラスト活動をしている
イラストレーターいわたまさよしです、ども。


日曜日はゆるーいブログ。


さてさて、
前回のブログでご紹介した
ガリガリガリクソンの
自宅で作れる超濃厚ラーメン。


超濃厚こってりラーメン①


いわゆる鶏ポタージュ系
ってやつですね(^^)


早速昨日作ってみました( ்▿்)

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材料はこんな感じ。


奮発して鴨のスモークとか買ってみたり。
リッチー( ்▿்)

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サクッといきますよ。


鶏肉とじゃがいもをカットして、
耐熱ボールにイン。


電子レンジで650W12分ほど加熱。


そもそも電子レンジって、
なんで熱くなるのか不思議ですよね?


〜電磁波によって水の分子を振動させて、
その摩擦熱で水分子を熱くする〜



調べたらこう書いてありました。
こまかい事はすっとばします(^-^;)

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鶏の皮から出る油も使うので、
こんがり炒めます。


あっ、
ミキサーの写真取り忘れました(^^;)


手順は温めた鶏肉&ジャガイモを
ミキサーに投下。


さらに、
魚粉&牛乳&片栗粉&にんにくをいれて
液状になるまでがっつりかき混ぜます。


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その液体に、
豚骨醤油スープ&お水をいれたのがこれ。


見た目はいっちょまえに
ポタージュ系スープ( ்▿்)


最後に麺をゆでて
鶏油&トッピングをして完成!


簡単!かと思いきや
段取りわるくそれなりに
時間かかりました(^-^;)


見た目はこんな感じ。


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おー!!!


やればできるもんですね( ்▿்)
鴨肉の高級感もまたグー。


冷めたらもったいないので、
いざ、実食…


うまい( •̀ㅂ•́)!!!


さすがに天一には一歩及びませんが、
自宅で食べるラーメンのレベルを
はるかに越えてのまいうー


もちろん、はらぺこわんこも
いい匂いにつられてまいうー。

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ポタージュ系は本当にどろどろなので、
好き嫌いはあると思いますが、
僕はおいしく頂きました( ்▿்)


週末はラーメンを
たしなむいわたでした。


ども。


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HP:Studio CUBE.〈キューブは6タッチ〉岩田将尚・小松亜紗美


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長年、千葉〜山梨と渡り歩き
今は地元京都でイラスト活動をしている
イラストレーターのいわたまさよしです、ども。


週末は2階のスタジオに
遊びにくるハナちゃん。

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すぴーすぴー


いびきかきながら熟睡中。


起きたと思ったら、
どこかへ行ってしまいました。

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あれ??
なんでそんなとこにいる!?


じー…
何か訴えかけてます。

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おろしてほしいのか?
いや、そうじゃないみたい。


あっ、外見たいとか( ்▿்)


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ご満悦そうに外眺めてました。


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平日はあっさりめが多いので、
週末はわりと食べたいものをがっつり。


ずっと自炊してきたので、
料理作るのは大好きな方です(^^)


オムライスに添えてある
緑のねちょねちょしてるのは
アンチョビソースのアドカドペースト。


サンドイッチは照り焼きチキンと、
これまたアボカドペーストをぬりぬり。
二段重ねはさすがに作りすぎました(^-^;)


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はい。


おねだりワンコの登場。
レタスをわけてやりました( ்▿்)


ヒキコモラーいわたの
まったり日曜日でした。


ども


HP:イラストレーターいわたまさよしのThis is illustration!
HP:Studio CUBE.〈キューブは6タッチ〉岩田将尚・小松亜紗美

長年、千葉〜山梨と渡り歩き
今は地元京都でイラスト活動をしている
イラストレーターのいわたまさよしです、ども。

09

1月6日金曜日は
フットサルチームの初蹴り。


みんな体重そうでしたね(^-^;)


僕も年末年始は食べ過ぎて
初蹴りはかなり体が重かったです。


忘年会にステーキにピザにケーキ、
ラーメンに餅、すきやき、たこやき
そして最後にまたステーキ…


いつも食生活はあっさりめなので、
逆に体調がおかしくなりました(^^;)


4日からほぼ毎日ジョギングなり
フットサルなり体動かしてます。
あっ、昨日も天下一品食べました(笑)


とりあえず…


今年の目標のひとつが
ダイエット&マッチョなので、
1月はひたすらジョギングします(๑`ㅂ´๑)


そして5月頃には、
腹に板チョコがあらわに…でへへ( ்▿்)


そんな今日の夜ご飯はこれ。

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スジャータのコーンポタージュ


これがうまい( ்▿்)


子どもの頃からファミレスの
コーンポタージュが大好きで、


今でも家の冷蔵庫にはかならず
コーンポタージュが常備してあるんです。


満腹感もあるので、
僕はよく飲んでいます(^-^)


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じー…


いい匂いをかぎつけたのか、
気がついたらとなりでじー…


あかん。
そんな目で見んといて(^-^;)


明日はフィギュア制作の下調べに
梅田に行ってきます( ்▿்)


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ども


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