イラストレーターいわたまさよしのイラストブログ

イラストレーターいわたまさよしのイラストブログです。 みなさんと一緒に楽しめるようなブログを目指していきたいと思います!ちなみに関西人ですがキレのいいギャグセンスはありません、あしからず。

カテゴリ: 日常のお話

長年、千葉〜山梨と渡り歩き
今は地元京都でイラスト活動をしている
イラストレーターいわたまさよしです。


火曜日はゆるーいブログ。
さらっと読んで頂ければ嬉しいです。


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最近、録画して見ている
お気に入り番組。


NHKBSプレミアムの
「にっぽん百名山」


ガイドさんが珍しい植物や
絶景スポットを紹介しながら
手軽に山登り気分を味わえるという
なんとも素敵な番組(^-^)


前回は木曽駒ヶ岳。

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いいですねぇ。

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親切にルートの紹介も。

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高山ならではの景色、
あ〜たまりません。

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僕が所属しているフットサルチームの
リーダーも登った宝剣岳。
伝説の剣がありそうなネーミング♪


木曽駒ヶ岳とセットで
登る人多いみたいです(^^)


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お…おぅ…
僕はやめとこう(^-^;)


来年の夏あたりに、
木曽駒ヶ岳登ってみたいです。


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で、今回は長野の戸隠山。
とがくしやまと言います。


オープニングにはさだまさしの
優しい歌声から始まり、


戸隠神社からスタート。
緩やかな山道を進んでいき…


途中、
植物や花の紹介をしたりと
和やかムードで進行していきます。


さて、もうすぐ山頂。
クライマックスです。


待ち構えるのは最大の難所
「蟻の塔渡り」


名前からして物騒ですね…

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あかんやろコレ( •̀ㅂ•́)!

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あかんやろコレ( •̀ㅂ•́)!

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あかんやろコレ( •̀ㅂ•́)!


癒し系番組と思ったら大間違い。
言い忘れましたが絶叫スポットも
しっかり紹介しています。


あとで調べたのですが、
実際この場所はかなり危険らしく


毎年のように、
墜落(滑落ではないらしい…)が
発生しているみたい。。


落ちたらもうダメらしいです(*0*)


稜線やナイフエッジに挑戦する方は
くれぐれも注意してくださいね…。


僕は山に癒しを求めているので
絶対に登りません(*0*)
ジェットコースターも無理なんで(笑)


ども




HP:イラストレーターいわたまさよしのThis is illustration!
HP:Studio CUBE.〈キューブは6タッチ〉岩田将尚・小松亜紗美

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先週末、
地元からすこーし離れた
洛西ニュータウンでお買い物。


スケッチブックが
もうあと少しなので、
鴻業堂さん(こうぎょうどう)へ
仕入れにいってきました(^^)

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すっごいレトロで素敵な商店街。
この写真の右側にお店があります。


近くに美大があるので、
専門的な画材も多く取り揃えてます。


またお店の方も親切丁寧。
とてもおしゃべり好きなので、
画材でわからない事があれば
親身になって相談にのってもらえます。


この日はスケッチブックと
鉛筆を購入してきました。

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マルマン
アンチークレイドクロッキー


このスケッチブックを
愛用している理由はコレ。

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紙がきいろっぽくて
あたたかみがあります(^-^)


経年劣化した書物みたいな質感。
スケッチブックを開いた瞬間の
わくわく感。これすごく重要ですね。


それともうひとつ。

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ステッドラーの鉛筆


濃さはHでもBでもなくF。
Fってあまりなじみないですよね。


FARM(しっかりした)
という意味があり、
濃さはHとHBの中間です。


ここは作家さんによって
個性が分かれるところ(^^)


濃い鉛筆が好きな人もいれば
硬い鉛筆が好きな人もいます。
シャーペンで描く人もいれば、
直接パソコンで描き始める人も。


以前は僕も色々試してみましたが
今はこの鉛筆とスケッチブックで
落ちつきました。



スケッチブックの最初の1ページ目、
何を描こうかワクワクですね(^-^)


ども



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食べた分だけ太る
僕のわがままボデー。


来年1月に10kmマラソンに
エントリーしたのですが、
これもいい機会なので
食生活をすこし制限してます。


うどんをこんにゃくうどんに変えて、
甘いものをすこし控えてる感じ。
でも週末は好きなもの食べてます。


こんにゃくうどん生活始めて
かれこれ1週間ほどになりますが、
体幹トレーニングとの相乗効果で
すこぶる体の調子はよいです(^^)


今日はこんにゃくうどんを使った
料理をご紹介。



焼きこんにゃく うどん風
名前はおいしくなさそう(^-^;)


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見たまんまです。
かなりヘルシー( ்▿்)


こんにゃくうどん、
360gで54kcalは大変優秀。


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ふりかけるやつ。
(ごまはマスト)


野菜やこんにゃくから
溢れ出る水分と格闘しながら
ひたすら炒めていきます。


で、
できあがりはこちら( ்▿்)

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野菜てんこもり
焼きこんにゃくうどん風
完成!



ん?もやしがないって?

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お皿から溢れそうになったので
別皿へ移動(^-^;)


気になるお味は
ちょっとパンチの弱い
焼うどんって感じです。まんま。
想像よりもおいしく頂けました。


数日前はこんにゃく麺を
ミートソースで食べたのですが
これはあかんヤツでした(+-+)


こってりミートソースと
つるっとしたこんにゃく麺の
のどごしが非常に合いませんでした。


今のところ無理なく続いていて
お腹もへこんできてるので、
飽きるまで食べたいと思います。


ども



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HP:Studio CUBE.〈キューブは6タッチ〉岩田将尚・小松亜紗美

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なにを隠そう、
僕はごまマニア。


とにもかくにも、
なんでもごまを振りかけます。


一ヶ月に一万粒くらいは
きっと食べてるはず…。
めっちゃ適当ですが。


そんな僕のかわいいごま達


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じゃん( •̀ㅂ•́)!!


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いりごま三兄弟。
はじける食感が魅力的♡


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すりごま。
香ばしいフレーバーが
お口いっぱいに広がります♡


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ごま油。
滝のようにドバドバ♡
きらすと禁断症状を起こします。


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最近、どハマり中の
ねりごまちゃん♡


本当に何にでも合います。
甘いデザートにも相性◎
こいつはかなりの優れものです。


体の30%はセサミンで
できているいわたでした。


ごま、いいですよ(^-^)
ども。



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HP:Studio CUBE.〈キューブは6タッチ〉岩田将尚・小松亜紗美

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食べた分だけ太る
僕のわがままボデー。


フットサルしたり、
ジョギングしたり、
週2〜3は今でも必ず運動してます。


が、
なかなか体重が落ちません…。
そのくせ筋肉だけはやたらつくので、
ボリュームが年々アップしてます。


この前なんか、
今シーズンこそはダウンベストが
欲しいと思い試着したのですが…


シルエットが「ハルク!!」


そんな僕、
最近はダイエット食を
探すのがブームになってます。


今日はおすすめの三品をご紹介。



まずは一品目、

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麻婆春雨( ்▿்)


ご存知の通り、
僕は辛いものが食べれません。
(知らんがな。)


春雨自体カロリーは低くはないですが、
水でもどしてやる事で膨張します。
(2袋調理したら大変な事に…)


特筆すべきは麺類の中でも
群を抜いてGI値が低い!!
血糖値の上昇がゆるやかなので
食べても眠くならない!←ココ重要。


これに大量のごますりごま
練りごまをかけて食すのが僕流。


※GI値とはその食品が体内で
糖に変わり血糖値が上昇する
スピードを計ったもの。
食パン:91 春雨:32



はい、二品目。


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こんにゃくうどん( ்▿்)


1袋180グラムで
なんと驚きの27kcal!
これはすごいです!


うどんの麺と念じて食べれば
あら不思議、やっぱりこんにゃく。
でも普通においしいですよ(^^)


こんにゃくに含まれている
グルコマンナン、こいつが優秀。


○便秘の改善
○腸内環境の改善
○血糖値の低下
○コレステロールの減少


さ…最強( •̀ㅂ•́)
ダイエットしつつ体内環境も
整えてくれるなんて最強( •̀ㅂ•́)


でも、
食べすぎはあまり
よろしくないみたいです。
自己責任でどうぞ。



最後に、
やっぱり甘いもの食べたいな…
って時にはこれ。


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業務スーパーの
コーヒーゼリー( •̀ㅂ•́)


見た目のインパクト、
ジャケ買いってやつですね。


もちろん加糖なので
食べすぎはメタぼります。


甘いものが食べたくなる時に
低カロリーのコーヒーゼリー
おすすめかと思います(^^)


筋トレも始めたので、
今回はちょっと本気でがんばります!


乞うご期待〜。
ども。



HP:イラストレーターいわたまさよしのThis is illustration!
HP:Studio CUBE.〈キューブは6タッチ〉岩田将尚・小松亜紗美

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